目前分類:素食環保 (204)

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材料與準備

‧白米四杯,在煮米的水中加2茶匙天然味素、2茶匙醬油、2茶匙
 番茄醬,煮成佳味飯
‧香菇素蠔油4茶匙、糖1茶匙、1/8茶匙咖哩醬、1/8茶匙黑胡椒
‧雞味素火腿6片
‧橄欖油2又1/2茶匙

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做什麼善事可以讓一個人一輩子最少救1700條命?

 

以目前英國人每星期有2000人改吃素的情況來看,到了2047年,全英國可能都是素食主義者。

根據一項調查顯示,英國現在有百分之六的人口吃全素,有四成的民眾則是每星期至少挑一天不吃肉。

消費者分析機構的人員表示:「有些人聽到2047年全英國人都吃素可能會嚇一跳,但其實這代表我們進入一個新時代,英國人終於開始瞭解並尊重環境~尊重生命。」

英國是歐洲國家中素食人口第二高的國家,僅次於德國。

 

-----補充驚人資料(英國)------ 

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L.A.洛杉磯素食遊記

趁著Memorial day假期來了一趟短短五天的Los Angeles 洛杉磯之旅. 同樣都是西岸台灣移民的大本營, L.A.與舊金山那種留學生, 知識份子與高科技人材滿坑滿谷的感覺不太一樣, 是個有各形各色背景的台灣人聚集的地方, 碧海藍天, 到處都是穿著清涼的海灘遊客, 東岸人眼中過於逸樂簡單或是缺少文化底蘊的地方, 對年紀漸漸老大不再那麼憤青(憤怒青年)的我來說, 第一印象就是一個很好的退休勝地啊, 呵呵. 感覺是個有活力很開朗的地方.(不能免俗要照一張好萊塢, 汗)

既然是台灣人多的地方, 加上加州的居民特別注意保持身材與健康, 素食想當然爾是很盛行的. 果不其然, 網路上隨手找到的素食餐廳清單一列就是一大串. 雖然無緣嘗試每一間, 還是提供給大家參考:

南加州素食餐館清單(附素食品零售公司)
導引網素菜館清單(有些地址可能不太正確)
Vegetarians in Paradise -- Vegetarian Los Angeles Internet Magazine(資料很多)
Vegetarian Restaurants in Los Angeles(Yahoo!Local上的資料, 還有讀者評價喔!)

寬心園

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多倫多之旅: 舞龍舞獅&素食餐廳&素食品專賣店




法海素食餐廳, 從左起分別是:素烤鰻魚, 鹽酥雞跟沙爹牛肉粉絲


農曆春節去了一趟離我們這裡約四小時車程的多倫多

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不吃豬的10個理由

不吃豬的十大理由 Top 10 Reasons Not to Eat Chickens



1. 您會變胖

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編輯/小艾
原文/PETA:
http://www.goveg.com/f-top10cows.asp
相關連結
不吃雞的十個理由
不吃豬的十個理由
不吃魚的13個理由


(可能有人會覺得我怎麼會貼乳牛, 其實百分隻八十以上的牛肉都是乳牛業的副產品啦!

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編輯/小艾
原文/PETA:
http://www.goveg.com/f-top10chickens.asp
相關連結
不吃牛的十個理由
不吃豬的十個理由
不吃魚的十三個理由

不吃雞的十個理由 Top 10 Reasons Not to Eat Chickens


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不吃魚的13個理由


許多人認為吃魚有益健康, 甚至日本還有一種魚蝦素, 稱為精進料理, 就是不吃家禽家畜專吃海鮮類的。雖然對不吃家禽家畜的人我已經很感激也很佩服, 但是還是很希望魚蝦素食者願意花些時間看看這篇文章.

仔細想想看. 拿海鮮來代替其他肉的話, 人一天可以吃掉多少隻呢?  像兔鵝鴨雞魚蝦這種小型的動物, 人們買走一點就極有可能讓店家為了之後的客人向肉商多訂一隻。所以仔細想想, 魚蝦素者真的可能反而比起雜食者殺害更多生命呢!

魚蝦和我們同情的貓狗兔豬牛雞一樣, 也很聰明, 也會痛, 也會為了求生而掙扎。不只是大多捕魚方法都很殘忍, 漁網補起來的魚中, 只有十分之三是我們食用的魚類, 而其他無辜的魚而只是充當陪葬品被丟回海底沉屍, 實在十分駭人。大多數市面上的海豚鯊魚鯨魚肉, 其實根本是在捕其他魚類時"順道"捕獲的. 而養殖場的魚兒更是過著痛苦不堪的生活。雖然大家都比較能夠同情哺乳類與鳥類, 但是真的憐憫眾生的人怎麼忍心厚此薄彼呢?

如果您吃魚和海鮮是為了健康的話, 也請您看看這十個不應該吃魚的理由。吃海鮮真的不能說比吃家禽家畜健康多少。所以, 也為了自己, 能少吃就少吃喔!

小艾/Dexter 整理翻譯自PETA
http://www.fishinghurts.com/f-tuna.asp

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素食才是人類遏止全球暖化的根本辦法

 

作者:諾姆.莫爾(Noam Mohr)

《摘要》

全球暖化讓全球環境面臨人類有史以來最嚴重的威脅。但因為焦點全部集中在二氧化碳的排放,主要的環保組織所發表的數據,無法顯示我們今天所得知的其他氣體,才是造成全球暖化的主要元兇。結果,他們自然就忽略可以在一生當中,有效降低全球暖化效應的最佳對策:倡導素食。

全球暖化與二氧化碳

    環保團體認為全球暖化對地球形成的威脅最大,這個面向是正確的,全球氣溫已經至少高於過去千年以來的記錄,而且增加的速度遠超過科學家的預測值,該預期後果包括沿海氾濫、極端異常氣候的增加、疾病的蔓延和大量的物種滅絕。

    很遺憾地,環保團體投注的焦點,只放在減少二氧化碳的排放方面,國家立法全神貫注在提高燃油經濟標準、降低發電廠的二氧化碳排放量、及投資替代能源等方面。對一般消費者的建議也集中在二氧化碳面向:買燃油效率佳的車和家電,並且減少使用頻率。

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美國研究指出 食用紅肉增加罹癌風險

文章來源環境資訊中心

http://tw.green.charity.yahoo.com/article/url/d/a/081125/14/11j.html

 


美國「國家科學研究院學報」(PNAS)日前發表一份報告指出,食用紅肉和奶製品會增加罹癌風險,這項研究並獲美國國家癌症研究所(NCI)支持。

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香菇筍丁素蒸餃

 



【材 料】
冬筍
100公克
泡發香菇
50公克

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成為素食者的 20 條小撇步

 

   


20 Tips for Becoming a Vegetarian

文/Leo Babauta 翻譯/Mischa

 

如果你希望順利地成為一名素食者,以下幾條建議或許對你有幫助:

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麻婆豆腐

 



材 料:中華豆腐、素燥、碧玉筍、老薑、素火腿、香菜

調味料:辣豆瓣醬、辣椒醬、麻辣油、素蠔油、砂糖、花椒粒、太白粉

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引用自http://tw.myblog.yahoo.com/mirandatw-mmelissatutw/article?mid=5789&prev=6212&next=4665&l=f&fid=47

材 料
薄餅(10片):中筋麵粉2杯、熱水1杯。
調味料
蔬菜: 熟飯1碗、花椰菜1杯紅蘿蔔半根、四季豆1/4杯葡萄乾1/4杯、橄欖油2湯匙咖哩粉2湯匙、糖1茶匙鹽和黑胡椒適量。
作 法

薄餅: (1)將1杯熱水加入2杯麵粉中攪拌均勻。 (2)揉成麵糰後放置一旁醒麵。 (3)見麵糰變光滑就可以均分成十份。 (4)將麵糰桿成圓薄形,放入平底鍋中煎熟即可。
蔬菜餡料: (1)將花椰菜洗淨分切成小朵。 (2)四季豆和紅蘿蔔洗淨、切成1英吋長。 (3)在煎鍋中放入油,加入花椰菜、紅蘿蔔和四季豆炒透。 (4)加飯、葡萄乾拌炒,最後加上咖哩粉、糖、鹽和黑胡椒調味即可。 (5)將餡料包入麵餅中食用。

 

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菜粽





材 料:糯米、花生、素火腿、乾香菇、蘿蔔乾、粽葉

調味料:香油、醬油、鹽、香菇精、甜辣醬

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材料

豆芽菜3兩、山芹菜半斤、香菇3朵、辣椒1條

調味料

鹽1/2茶匙、味精1/4大匙

作法

1.豆芽菜去頭尾、山芹菜去葉切段、香菇切絲、辣椒切絲。

2.油熱爆香山芹菜、香菇、辣椒、芽菜快炒,加入鹽、味精調味即成。

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六種素高湯的做法

阿基師版本

材料︰
水(約合抱大小鍋,7分滿)、紅蘿蔔2根、白蘿蔔2根、黃玉米2根、高麗菜1顆、黃豆芽1斤、土芹菜(帶葉)1把、麻油1匙、薑1小節、香菇蒂1碗、紅棗1碗、八角2粒

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杏鮑麵線四物湯
 
材料: 調味料:
四物包1包
手工麵線1綹
杏鮑菇2條
薑適量
麻油2湯匙

 

 

 
 

 

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四 歲 的 眼 睛


當幼稚園的老師把一碗小魚稀飯遞給四歲的小慈
她突然吃不下去
她看見所有的小魚張著大眼瞪著她。

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