【拜佛與醫學】影片11分19秒〈以下增加文字說明〉
※若能為更多苦難的眾生拜佛，那就是菩薩的廣大心量。
拜佛蘊含深奧醫學原理
懺公師父曾說：「拜佛是最好的運動，比氣功和太極拳更好。」
拜佛是使我們身口意清淨的動作，可以和佛相應，當然也可以治病。
拜佛具〝脊椎醫學〞的療效~整脊醫學，現代人精神很緊張，壓力大，全身的肌肉不自覺的都繃得很緊，而且因為缺乏運動，整條脊椎都很硬，很難彎曲。
從醫學上講，脊椎一節和一節中間的縫隙，是神經和血管通過的地方，由脊髓出來的神經，是負責管理各個內臟的，如果脊椎骨一節一節擠得太近，就會壓迫血管和神經，哪一節的血管神經受壓迫，哪一節就會出問題，它所支持的內臟功能就會漸漸壞掉。
圖片來自網路
人生百病與天醫百藥
濟公禪師：
眾生多病，各國科技人才日夜在精研治病藥品，實驗室中，顯微鏡下，藥師們貫注精神在創造，實驗，為增進人類幸福，延長人類壽命而努力。眾生有八萬四千病，佛設八萬四千法門以為對治。
經云：古之聖人，其為善也，無小而崇；其為惡也，無微而不改。改惡從善為藥餌。
經云：救災解難，不如防之為易；療疾治病，不如避之為吉。故聖人求福於未兆，絕禍於未萌。勿以善小無益而不為，勿以小惡無損而為之。須知小善不積，大德不成，小惡不止，大禍立至。特列心病要目百行，以為病者自我檢點，倘吾人能平日修持，察病有無！心病心醫，治以心藥，豈待良醫以療其病！果能至誠除此百病，防患於微，使一病不作，絕無災害痛苦，煩惱凶危，可保全壽，可作完人，智者共勉之！
https://www.youtube.com/watch?v=nz_-SFIXdxo&feature=em-share_video_u
【2012飲食與健康03動物性飲食對身體的影響 02】
~王輝明醫師主講〈影片11分21秒〉
今將字幕整理成文字稿，方便大家分享。
1.王輝明醫師行醫近30年，大腸癌、直腸癌開刀近6000例。
低溫特報~
記得多添加衣服，
也不忘回向寒冷中工作的人，
以及因寒流而猝死的有情眾生。
南無阿彌陀佛
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）冬天一到，氣溫隨著冷氣團斷斷續續的報到，溫差也出現劇烈變動，而動輒數十度的溫差，則讓老年人或有心血管疾病的患者，暴露在腦中風的威脅之下，根據統計，中風疾病死因高居國人10大死因第3位，單就101年腦中風就奪走臺北市市民1,186人寶貴生命，台灣腦中風病友協會秘書長尹居浩醫師指出腦中風為成人殘障之第一主因，存活的患者與家人常因殘障，帶來後續醫療與經濟重大負擔。
中風後三小時內 及時送醫能保命
北市衛生局指出，國內民眾中風類型中以缺血性中風最多，占七成左右，若能於急性缺血性中風發生後3小時內給予血栓溶解劑靜脈注射治療，將可有效減少中風導致之殘障健康，可見患者若在腦中風發生時，緊急送醫進行急救，將能讓腦中風對身體所帶來的危害降到最低，對此，衛生局提供辨別腦中風「FAST」四步驟，希望民眾能牢記：
1）「F」就是FACE，請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。
冬季養生5大秘方 生命在線~生命電視台網站新增連結
http://www.life-tv.org/fshs/ssys/3292.html
冬季人們易受寒氣侵襲，當寒氣入體，不僅讓你渾身發冷，影響身體血液迴圈，出現手腳冰涼等症狀，還會誘發其他疾病發生。因此，冬季人們要注意清除體內寒氣，防病養生。
秘方一：食療排寒，紅糖姜湯
紅糖含鈣、鐵、鋅、錳等微量元素及胡蘿蔔素、維生素B2等維生素。用紅糖20克生薑15克，將生薑切片，放入水中煮漲後放入紅糖。喝上一碗可排出體內寒氣，預防感冒等疾病。
秘方二：敲膽經除寒氣
湛淨師父-----趣入法味
【認識蔬菜、蔬果、草藥】~~~「山茼萵（昭和草）」
嫩莖葉，炒食、生食、煮水喝均可，解熱、通便、利尿、涼血。亦可打蔬果汁。
【預防傳染病保健飲料】
檸檬＂去皮＂榨汁，加一點點粗海鹽，混合溫開水飲用。
可作為預防傳染病的日常保健飲品。
祝大家身體健康。
【不是只有夏天才會中暑ㄛ】建立正確的常識
生命電視台今晚7：30~8：00播出《生命健康派》
訪問高崇欽中醫師
1.談「氣溫忽冷忽熱如何避免中暑」
2.簡易實用的中藥食材
3.實用運動
【氣溫忽冷忽熱如何避免中暑】
中暑是夏天常見的疾病之一。每年遇到夏季，天氣炎熱，又常下雨。人們在悶空氣的環境下，不是頭重頭暈，就是滿身大汗。頸項發緊、胸悶不暢、昏昏沉沉、倦怠思睡，經常有睡不飽的感覺；有的皮膚灼熱起疹、生痱子，又癢又痛、渾身不對，甚至噁心嘔吐、腹脹、腹瀉或休克…等等，都是中暑的症狀。
春天養生 中醫首重肝臟保養
一年之計在於春，養生也是從春天開始。中醫認為人體五臟之中肝屬木，四時之中春也屬木，因此醫師建議利用此季節養肝為最好時機，更能減少感冒及達到養生目的。平時注意情緒的調整，包括避免過度緊張、焦慮、常發脾氣等，也可藉由穴位按摩及茶飲來補氣、提升免疫力。
（龐清廉報導）
春天是養生的時機，嘉義大林慈濟醫院中醫科醫師阮膺旭說，春天要特別注意肝臟的保養，肝藏血，主疏泄，就像樹木繁密的枝葉一樣暢行無阻，具有維持全身氣機舒暢的作用；如果肝的疏泄功能不好，氣憋住了，就會產生身心俱疲、渾身不暢、鬱鬱寡歡的症狀，甚至影響胃腸的消化排泄。
中醫師指出，春天萬物復甦，除了有利於肝氣的升發調暢之外，還適合補養陽氣。因此養肝可利用略帶甘溫的食物或藥物來補養氣血，協助肝氣提升。以食物而言，包括春筍、蘑菇、香菇、金針菜、芹菜，白木耳等，都是適合養肝的食物。利用黃耆、紅棗、枸杞、陳皮等，沖泡500c.c熱開水或者煮沸後飲用，則能提高抵抗力、避免感冒、改善腸胃功能。
另外，要保護肝臟，中醫穴位按摩也是簡單易學，而且有養生功效的方法。中醫師阮膺旭表示，位於膝蓋外側稍下方的「陽陵泉穴」，有疏肝利膽、清利濕熱的功效，也可以改善平時有胸悶症狀。在內踝尖直上三寸，股骨後緣的「血海穴」，具有調血養血的功效，針對女性月經不調或因血虛引起的皮膚癢。位於肘橫紋外側端的「曲池穴」，具有祛除風濕，調理氣血的功效、可改善手麻、胸中煩滿，改善周邊血液循環。
長壽的秘訣和格言~網路文章
老子：享年160歲。他有長壽三寶，慈、儉、謙。“順其自然；恬然寡欲；氣功養神；咽津養生”是他的長壽格言。
孔子：享年73歲。他的格言是“天行健，君子以自強不息”。
孟子：享年84歲。他的格言是“勤於動腦；四處旅遊；飲食平淡”。
http://www.youtube.com/watch?v=saazSVOmchc
別以為痠痛沒什麼，疼起來可是要人命！
對酸痛的治療，運動的效果最顯著，
好記好學的運動治酸痛口訣，
希望大家一起輕鬆動一動！
【健康養生Q&A】 6種最不長壽的性格
2012/3/5 | 作者：趙叔碧
Q：當我們形容一個人免不了會和他的性格和特徵聯結在一起，比如說，老王開朗，小趙內向，老馬固執……不同的人皆有不同的性格與特點，據說性格會危害身體健康，影響壽命。
A：身心醫學證實，不同的性格與特點，確實會危害身體健康與壽命。
脾氣暴躁型
每回發脾氣會讓心臟的耗損多一層，使身體負擔增加許多。例如突發性腦中風、心肌梗塞等病症的發生，大多是生氣、遇重大壓力事件引起。
焦慮緊張型
人生百病與天醫百藥
濟公禪師：
眾生多病，各國科技人才日夜在精研治病藥品，實驗室中，顯徹鏡下，藥師們貫注精神在創造，實驗，為增進人類幸福，延長人類壽命而努力。眾生有八萬四千病，佛設八萬四千法門以為對治。
經云：古之聖人，其為善也，無小而崇；其為惡也，無微而不改。改惡從善為藥餌。
經云：救災解難，不如防之為易；療疾治病，不如避之為吉。故聖人求福於未兆，絕禍於未萌。勿以善小無益而不為，勿以小惡無損而為之。須知小善不積，大德不成，小惡不止，大禍立至。特列心病要目百行，以為病者自我檢點，倘吾人能平日修持，察病有無！心病心醫，治以心藥，豈待良醫以療其病！果能至誠除此百病，防患於微，使一病不作，絕無災害痛苦，煩惱凶危，可保全壽，可作完人，智者共勉之！
人生百病與天醫百藥
濟公禪師：
http://www.youtube.com/watch?v=i8RMlQF5NKc
美國調查報告顯示：
自1900年開始，27人死亡只有1人死於癌症，27分之1。
過了50年，也就是1950年，癌症佔死亡原因為8分之1。
公元2000年，因癌症亡佔3分之1，增加得非常快。
也就是3人中有1人，將來的死亡原因是死於癌症。
淨空法師談 - 世間有三種人不生病
世間有三種人不生病，要知道最高明的大夫，是可以令人不生病，這大夫才高；病了給他治病，不算高明。
如何能叫一切眾生不生病？佛是大醫王，佛有能力。
這三種人是：第一種人是有福報的人，所以你要會修福，有福的人不生病；第二個是有定功的人不生病；第三個是有智慧的人不生病。那個慧不是我們世間聰明智慧，佛家講的明心見性、大徹大悟。
為什麼說這三種人不生病？這三種人能夠把生病的因素給它止住。
有福報的人，生病的因素少；有禪定功夫的人，能夠把生病的因素控制住，讓這些因素不起作用，所以他不生病；開悟、明心見性的人更不得了，把所有疾病的因素，像現在化學一樣，把它化解都變成智慧，都變成功德，所以他們不生病。
這道理、事實真相唯有佛懂得，佛教導我們，我們要相信。所以佛法是九法界眾生至善圓滿的教育，理論圓滿，方法巧妙，佛經上講善巧到了極處。
地中海飲食加運動 女延壽15年
中國時報【潘勛╱綜合報導】
荷蘭最新發表飲食研究指出，地中海飲食果然是好處多多，女性如果不抽菸而且採用地中海飲食、運動、保持適當體重，那麼可望延壽達十五年，而如法炮製的男性則可多活八年。
這項研究由荷蘭馬斯垂克大學進行。學者在一九八六年採訪十二萬名年紀在五十五到六十九歲的男性女性，而且追蹤研究直到一九九六年。學者們依據有無抽菸、運動、體重及飲食來計算「健康生活方式得分表」。
研究成果發現，地中海飲食富含蔬菜、橄欖油、堅果、魚類及全榖營養，但肉類少，酒也喝得少，讓人英年早逝的危險「大為降低」。研究成果發表於《美國臨床營養學雜誌》月刊七月號線上版。
英國心臟研究專家汀絲黛爾表示，地中海飲食對人體的好處，在增強抗氧化及抗發炎能力，此外不良膽固醇少，有益於控制血糖值；採用地中海飲食，再加上規律運動，不抽菸，有助心臟及心血管保持健康，減少心臟病發的危險。
瞬間強腎法
腎者，主蟄，封藏之本，精之處也，其華在髮，其充在骨，為陰中之少陰，通於冬氣。——《黃帝內經．素問．六節藏象論》
我的老師胡海牙先生今年已經95歲高齡了。
前一段時間陪他去體檢，身體各項指標基本都正常。
《 2009 年人口五歲年齡組分統計》
五歲年齡組分
人口數
海濤法師說故事第一集--7一朵花的功德
有一次，佛陀在羅閱祇城中經行著。這時候，正是春光明媚、鳥語花香的時節。佛陀慢慢從城市繞到城外，忽然遠遠地傳來一片歌聲，多麼哀怨與悠揚，於是，佛陀坐在溪邊靜默著。
不久，一大群男女老幼，手中捧著剛採下的鮮花，靜靜靠了過來。他們遙見佛陀的相好威光，有如旭日朝陽，有如星中明月，並有許多菩薩弟子前後圍繞著，這些人心中如獲珍寶，不約而同地，大家一窩蜂湧到佛陀面前，頂禮說道：
「佛陀！我們見到你的相好莊嚴，就知道你是偉大的佛陀，唯有你才是真正的救世主。我們奉國王的命令，天天出城外採花佈置王宮，如果採不到花時，我們的生命便難保，鞭打苦刑就會無情地落在頭上。現在我們很幸運地遇到大聖佛陀，猶如病者得醫，實在形容不出我們的歡喜，請佛陀接受我們鮮花的供養！」大家虔誠地跪在佛陀面前請求著。
