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齊白石的養生七戒

    聽到齊白石這三個字，就會想他畫筆下那些活潑矯健的水墨蝦。

    這位畫壇巨匠享壽九十四歲，一生人怡然自得，年事雖高，但很會自己照顧自己的一切。這個當然有賴身心都健康方能做得到。原來齊白石極會養生。

    據說他以「七戒」來養生。

    至於哪七戒呢？

戒酒

    齊白石喜歡朋友，生前幾乎天天有飯局，席間朋友同座舉杯勸飲，他一定以「不會飲酒」來謝絕。

戒煙

    齊白石原來從不吸煙，家裡不備煙，朋友來訪，齊白石只用靚茶款待。而吸煙的朋友亦不敢在齊家吸煙。

戒狂喜

    據說齊白石的作品多次被選入國際畫展，他不會因此開心得忘形，他的表現是不動聲色，鎮靜一如平常。是所謂的隱樂於哀。

戒悲憤

    不讓情緒大起大落，凡事保持平常心。

戒空思

    據說齊白石不空思不貪坐，不會發白日夢，不會無所事事浪費時間。

戒惰

    原來這位翰墨元老很注重生活自理，衣食住行從不假手於人，他人既勤快，愛勞動，常親自縫補衣服、洗碗碟、掃地板。又愛安步當車。

戒空度

    他有句口頭禪：「一日不學，苦混一天」。他天天學習，並從學習中獲得生之樂趣。