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海濤法師法語
「在面臨逆境的時候感覺不樂或不滿是無意義的，更不用說去報復那個傷害你的人。」
「在瞋怒與貪慾的慫恿下，我們造作各種害行——往往帶有廣泛、長遠及破壞性的後果。」
「連短暫的憤怒或煩躁都能對發怒的人造成大量的不適與干擾，
更不用說你發怒的對象會受到多大的傷害。」
「不滿與不樂的情緒，將成為助長瞋怒與怨恨的燃薪。
所以從一開始就不要讓這些因素干擾自己內心的平靜，這很重要。」
108歲許哲女士曾說過：
「生氣害自己，也害很多人，
發一分鐘的脾氣，要三天才能恢復得過來，浪費時間，浪費精神，所以不要生氣。 」
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