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會心頓悟
禪說，主客觀之間的矛盾，是困惑、苦惱的根源。外部的客觀環境是永恆不變的，真正的困惑是自身的「主觀」世界。要破除它，應放下罣礙，安頓身心。
有個和尚問藥山禪師：「怎麼才能不被各種外部環境所迷惑？」
藥山禪師說：「外部環境與你何干？它怎麼能妨礙你？」
這位何尚說：「這正是我弄不懂的地方啊！」
藥山禪師說：「原來，還是你自己迷惑了自己！」
禪需要的世人的悟性和體驗，是人內在的空靈，是人的思維在另一個層面上的展開。即使不信佛，也能在生活中參禪，悟得生命的微笑，會心的頓悟。其實，禪並不是很玄妙很神秘的，日常生活中到處都有禪意，靠你去感受、體味和捕捉。
感恩台北張美鴻師姐發心打字及校稿
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