圖：網路照片
笑納人生
從前有一位哲學家兼宗教家，名字叫做阿布拉杜。他一生保持快樂，沒有人曾見過他不快樂，每天他總是笑瞇瞇，似乎他整過生命就是一種芬芳，整個存在就是一種喜悅。
日復一日，年又一年，他都這樣活著；終於他年老了，身體很虛弱了，他就快死了；他躺在床上，沒有愁苦，沒有悲傷，仍然快樂的笑著。他的弟子很疑惑，就問老師說：「你現在就要死了，我們都很悲傷，而你卻還在笑，這是為什麼？難到有什摩滑稽的事，讓你一生笑得不停嗎？你一生為什麼沒有悲傷過，在面對死亡，你居然還在笑，你是怎麼做到的？」
阿布拉杜笑著對弟子說：「這件事我也曾經問過我的師父，當時我十七歲，而且每天感覺很痛苦。我師父那時七十歲，他坐在一棵樹下，無緣無故在笑，那裡沒有其他的人，也沒有發生什麼事，更沒有人講笑話給他聽，而他依然無緣無故在笑。」我問他：「你怎麼了？你是不是瘋了，你怎麼無緣無故在笑？」當時師父對我說：「孩子，我年輕時也曾像你一樣悲傷痛苦，但是我後來開始明白了，我明白悲傷與歡笑都是自己的選擇。悲傷是我的選擇，歡笑也是我的選擇，從那一天起，我就選擇歡笑，這就是生命，這就是我選擇的生命。」
阿布拉杜說：『從哪天起，每天起床，我的第一件事是對自己說：「阿布拉杜，今天你選擇什麼？是選擇痛苦？還是選擇喜悅？」結果我總是選擇喜悅』。現在我把喜悅的秘密告訴你們了，就像我師父告訴我的一樣。阿布拉杜微笑地說：「至於你們是選擇悲傷或是歡笑，那就全看你們自己了。」
自在人生
雖然你不能決定生命的長度，但是；你可以開拓他的寬度。
雖然你不能左右天氣，但是；你可以改變心情。
雖然你不能選擇容貌，但是；你可以展現笑容。
雖然你不能影響他人，但是；你可以充實自己。
雖然你不能預知明天，但是；你可以善用今天。
雖然你不能樣樣順利，但是；你可以事事盡力。
雖然你不能凡事盡如己意，但是；你可以因盡了心而無怨無悔。
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