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【透過嗡、阿、吽的練習,找到本來具足的智慧】明就仁波切開示
【摘要】
嗡、阿、吽,這是一個咒語,三個字,「嗡」代表的是慈悲,「阿」代表的是「智慧」,「吽」代表的是力量、潛能或能力,所以我們都具備了慈悲、智慧與能力。
我們不用擔心這三個字的意義,首先經由仁波切唱誦嗡、阿、吽,我們心與耳朵合而為一的聽,接著仁波切會邀請大家一同加入唱誦嗡、阿、吽,會由慢而漸漸增強、快,可以盡量大聲的念,念到仁波切用手勢表示停止,鼓聲也會停止,我們也停止念嗡、阿、吽。
這時候就放輕鬆你的心,你會發現我們的心有一個空檔期、空間,這時候你的心自由了,這是我們的心平靜、平和的狀態,你可能失去概念幾秒鐘,那個瘋猴子的心失業了,幾秒鐘的時間而已,不會太長,這就是內在的平靜。
其實各位每天生活中都有的,就是在兩個念頭中間,或是前一念或後一念之間,那就是「智慧」,各位都有,只是沒有認識到,如果能夠認識它,就可以將它越來越延長。
現在閉起眼睛,然後身體、心都放輕鬆,耳朵聽著聲音,嗡、阿、吽跟著明就仁波切練習..
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