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生病時的逆向思考

 

1.心是造作者:如果要從佛法的角度來了解治療疾病,一個有效的下手處是了解佛法對心的概念。

 

2.從佛法的角度來看,心是疾病和健康的創造者。實際上,佛教相信,我們一切問題都是由心製造、生起,也就是說,疾病的成因是內在的而非外在。  

 

3.有健全的心,才有健康的身體:為什麼有些人生病,而別人身體健康極佳?以皮膚癌為例:長期曬太陽的人當中有些人不會得;在相同情況之下,卻只有部分人會患上皮膚癌。  

 

4.皮膚癌的助緣—太陽—是外在的,但主要的病因—過去的行為在心流中留下的種子—是內在的。  

 

5.此外,同類型癌症病患,對同樣的治療方法,往往有不同的反應。有些人痊癒,有些人好一陣子又復發,有些人迅速惡化往生,這些差異的因是在心。  

 

6.佛法主張,要根治的話,不只須用藥物或其他療法醫治目前的病,更要治療內心所產生的病因。如果我們不治療或淨化我們的心,疾病或問題就會再三不斷發生。

 

7.如果能把過去所造身語意的不善業及其種子悉數淨除,我們就可以永遠擺脫疾病和問題。我們必須完全淨除不善念和不善念所留下的種子,而代之以善念和善念的薰習。

 

8.我們的問題和疾病的根源是自私的心,我們可以把它叫做內在的怨家。自私的心會導致我們造惡業,惡業又在心流中留下種子。這些惡業可以是身語的行為或意,如嫉妒、瞋恨、貪著的念頭。

 

9.最有效的治療方法是基於悲心—要讓一切有情遠離痛苦的願心。寧靜、安詳、充滿歡喜、毫無緊張的悲心,是治病再理想不過的環境,它能夠斷除我們完全被苦所籠罩的情況。  

 

10.我們關懷其他眾生,就不再只注意到自己的苦,而且體會到一切眾生的苦

 

11.珍惜自我帶來所有的疾病(包括愛滋病、癌症),帶來生活上所有的困難、疑惑、不如意事和障礙。

 

12.從珍惜其他眾生,希望能引導他們趨向安樂,你會獲得所有功德、成就、安樂。一切美好都來自珍惜他人的心,換句話說,你是因眾生的恩惠才獲得它,所以每位眾生都非常珍貴。

 

13.在此你應當念:「對我而言,每一個眾生都非常珍貴。嗡嘛呢叭咪吽。」這句話要不斷重複,然後思維:沒有一樣東西比一切眾生更重要、更珍貴。因此,除了利益眾生外,沒有別的事情可以把握這一世。

 

14.接著,必須破除堅定與固執的概念:「得了癌症或愛滋病就一定會導致死亡;如果沒有了它,就會長命百歲。」要破除這個觀念,你必須想:「縱然我的身體健康強壯,但死亡隨時都會降臨。此外,也有許多其他病菌能造成我死亡的因素。」一旦你依著這種想法來破除錯覺時,那疾病再也不能生起像以往那樣強烈的威脅作用。所以,這種想法非常有效。

 

15.最善巧的修法,最有益、有效的修法,能將煩惱轉化成幸福。最好的技巧、最好的心理、最好的治療法,莫過於自願為其他有情眾生承受所有的問題與病痛,用以消滅我執、自我珍惜的心態。

 

16.一旦你改變了自我珍惜的態度,多為他人著想,為他人服務及利益他人;縱然你的心量包容不了十方眾生,單是為周圍的人想著:「服務他人是我生命的意義」,片刻間,你便充滿了豐厚的滿足感,也在生命中找到了幸福。

 

17.即使你病倒了,你所感受的病痛,若是為其他眾生來承受的話,那病痛非常有益和值得。就算你遇到任何的困難,如失業、貧困;就算人生非常艱苦,如果你艱苦的一生能利益其他眾生,能有效地為眾生帶來幸福,那就算是完成人生的真正意義

 

18.因此,擁有珍惜其他眾生的態度是成就幸福、和平與安寧的無上妙方,能使人生變得更有意義。

 

19.我們可以把疾病跟困難當作很有利的修行助緣,用以增長悲心和智慧。悲智的功德發展到圓滿,就等於佛果。

 

20.佛果對自己有很大的利益,而且讓我們很廣泛地利他,這就是究竟健康的境界

編著:海濤法師     

出版者:台灣生命電視.中華印經協會

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