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http://www.youtube.com/watch?v=-VjZST3egHY

下臷Video = http://www.viddler.com/explore/purela...
西方极乐世界- 阿彌陀佛來接引 ( Amitabha Buddha takes me to his Pureland of Utmost Bliss )

演唱::柯佩磊
詞/曲/編曲:許俊華

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http://www.youtube.com/watch?v=GeLtRBpMrI0

真華長老 十方拳 第一集(共三集)

此為活動經脈,除病延年促進身體的健康運動。

上方、下方、前、後、左右、右前方、左前方、右後方、左後方、各12拳,十方共120拳。

要有耐心,常常練,由其中年人五十肩腰痠背疼都很有效果,

打一兩個月之後,有些毛病就消失掉了。

 

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http://www.youtube.com/watch?v=nVy97xNIpRE&feature=related

新谷弘實醫學博士 醫學臨床紀錄片:實證肉食與素食腸道的差別


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吃葷者剛開始吃素後容易有飢餓感該如何解決?

    由於肉類較不容易消化,滯留於腸胃道時間較長,因此較有飽足感,因此葷食者改成吃素後,肚子可能很容易就餓了。 此感覺可能需要一段時間, 讓腸胃道適應。 此外,許多改成吃素的葷食者,剛開始可能只是將肉類刪除,主食方面還是選擇精緻的五穀根莖類,如白米飯,麵包,白糖,這些精緻糖類的升糖指數較高,因此血糖容易上升較快,此時,胰島素也會跟著快速上升,胰島素快速上升之後,血糖立刻下降,造成肌餓感。以下建議可幫助您降低饑餓感的同時,讓您的素食更健康

1.
選擇纖維質較高的五穀雜糧:糙米飯,五穀飯,乾豆類。 纖維較高的食物會延長消化時間,增加飽足感。若因糙米飯較硬,一時不適應,也可以一半米飯以白米,一半以糙米,另外可以外加地瓜。地瓜也是屬於纖維質高,升糖指數低的澱粉類食物。麵包類食物由於已經先磨成粉,再製造,空氣含量高,較為鬆軟,使其澱粉較容易吸收,也容易造成血糖快速升高。

2.
適當搭配堅果類食物:花生,核桃,杏仁等。堅果類富含好的油脂加上纖維素,可以降低升糖指數,使血糖較穩定。

3.
避免含糖量高的食物: 白糖,方糖,果糖,含糖飲料等。此類容易吸收的養分,容易讓血糖高低起伏較大。

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http://www.youtube.com/watch?v=szY27xr0_yU

感謝給我們機會,順境、逆境皆是恩人。─108自在語


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http://www.youtube.com/watch?v=v-TIxWr9JRg

從前有一個西藏的農夫,在高山之巔撿到了一隻雛鷹....

農夫將雛鷹與小雞放在一起..

每個人的內心都是強大的,
無論外界是怎樣一種環境,

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http://www.youtube.com/watch?v=34b19RaY4-o&feature=related


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http://www.youtube.com/watch?v=IQT95kjDIEU


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隨眾念佛 公雞立化

 

 諦老法師自己說的:他在頭陀寺做方丈和尚,常住作息的規矩早立了。每天早飯、晚飯之後,大眾都一起念佛,繞佛三匝,然後回寮房休息。那時候寺裡沒有鐘錶,只有大公雞報曉,到時候大公雞一叫,大眾就都起來了。去上殿,吃飯時過齋堂,那大公雞一定要去。人們掉在地上的飯粒牠都吃了。吃完了,在座上念完佛,該走了,那大公雞就走在眾人最後面,人們念「南無阿彌陀佛」,一直念,這大公雞在後頭嘎叭嘎叭的叫著,彷彿也跟著念佛。你看稀奇不稀奇?這是諦閒老法師說的。牠還跟著大眾繞佛,人們繞出大殿,牠也出來了。

有一天,人們繞念都出來了,大公雞牠不肯走。香師說:「你怎麼還不走!念完佛要鎖門了。」大殿鎖上怕有人來給弄亂了。雞站在那不動,就站在佛桌前面,仰著脖子,嘎叭嘎叭高叫三聲,死了!站著死的。你看看!牠念的什麼?「南無阿彌陀佛」牠說不上來,人們一念佛牠就隨著念,隨著轉。你看多通靈性!這是諦閒老法師在溫州頭陀寺當方丈時的事。我說這話,是給畜生念佛往生做個證明,做個證據。

(倓虛老法師佛七開示)

 

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http://www.youtube.com/watch?v=XCokrjLn_0w&feature=related

米缸中的老鼠 一隻老鼠不小心掉進了一個盛得半滿的米缸裡。這飛來的口福老鼠豈能放過?一頓飽食後倒 ­頭便睡。 不知不覺中老鼠在米缸裡已過了好長一段時間,有時牠也想跳出去算了,可是眼瞅著這麼多 ­的白米,嘴裡便直癢癢的,真捨不得離開。 直到有一天米缸見了底,老鼠才驚覺缸底到缸口的高度無論如何已是難以企及;更要命的是 ­,此時牠已胖得如一隻笨拙的肥貓,幾乎沒有什麼彈跳力了。 牠面臨的只有兩種不幸的結局:成為主人的棒下鬼,或是餓死在米缸中。 意外得到的好處,並不一定像我們想像的那麼好,過於貪心和依賴這些好處是危險的。

智慧小語: 現實生活中又有多少「米」的誘惑呢?如果我們不能看清名利背後的可怕陷阱,或是看清了 ­卻無法按捺一時的欲望,結果就同那隻老鼠一樣~每滿足欲望一次,毀滅就臨近一步,直至 ­陷入絕境。

以上資料摘自生命基金會

我們的週遭有著許多的誘因誘惑,端看自己能不能把持,五光十色的花花世界,你可以放縱 ­的享樂荒誕度日,毀滅絕境就更向您靠近.簡單平安就是福,要知足常樂ㄚ!

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http://www.youtube.com/watch?v=zn7GL_HfCUI&feature=related

要做無底的垃圾桶,要學無塵的反射鏡。─108自在語


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http://www.youtube.com/watch?v=HMXjQoK23c0

1994年,在青海蓮寶湖,上師法王如意寶晉美彭措取出了《金剛薩埵伏藏廣法儀軌●淨 ­除一切罪障》,在儀軌的最後一行小字中,蓮花生大士授記此儀軌與漢地眾生有特殊因緣, ­將利益以漢地為主的廣大眾生。在《大圓滿應成根本續》中,普賢王如來懸記:末法時代是 ­金剛薩埵佛尊普度眾生的時代。 1997年,在上師圓滿智慧中又自然顯現出意伏藏《金剛薩埵伏藏修法儀軌●如意寶珠》 ­,此儀軌較前簡略,重在祈禱,不論灌頂與否均可修持。

內文:
1.以上皈依、發心、觀想聖尊是四力中的第一力~所依力,這是一個如法懺悔必須依止的 ­方面,真正生起皈依聖尊之心,又生起利益無量眾生的菩提心,再加上聖尊的身相明觀於心 ­前,三個方面聚合起來,就有懺悔的強大依止力,這樣懺罪力就很強。

2.我們無始所造的無量罪業,逐條回憶,如服劇毒般在慚愧、後悔、恐怖的心態中不覆不 ­藏,深生追悔,發露懺悔,並求加持,請您已大智慧觀照,以大悲眼垂念我們,以天耳聽我 ­們發露懺悔,一定要讓罪業當下清淨,在未離座時就請您加持消滅罪業。越是敢發露,越是 ­發露得真成、徹底和直接,加持也來得越直接、快速和強烈,這是四力中的第二力~破惡力 ­。

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親情沒有隔夜仇        戴晨志

 

 我正試著想像一個事件場景——假如我有個兒子,父子關係不融洽,大學畢業後,送他到美國唸書、進修,可是,有一天,我兒子從美國傳來一封電子信,上面寫著:「你們以後不用再e-mail給我了,錢也不用匯了,我會自力更生,我會活得很好,也不要用再找我了……」從此以後,這個兒子就人間消失了三年多,至今仍沒聯繫

    假若我的兒子用如此冰冷的電子信.向父親做「斷絕血緣關係」的告白,會讓做父親的我,心境是如何的悲慟至極?

 

孩子,對不起

    這樣的事件場景,並不是發生在我身上,而是台灣成功大學航太系教授景鴻鑫的真實故事。據聯合報報導,景教授最近出了一本書,書名是《孩子對不起——一個父親的懺悔》;他在新書發表會上向在美國失聯三年的長子景威喊話:「孩子,爸爸永遠等著你,要當面向你說聲對不起!」

    為什麼景教授會「出書、向失聯的兒子道歉」?因深信「棒下出孝子」的他,對長子從小寄予厚望,但孩子成績不理想,在他長期的打罵教育下,失去了原本活潑、可愛的笑容,也失去了信心

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意人生不覺,人老才知悟知悔

 

    大陸經濟學家張宏馳在夫人馮華去世後,竟從天津鄉下領回來一個老態龍鍾的文盲老太太,讓她成為繼室。這令他的兒子張成和張敢百思不得其解。200911月,張宏馳辭世,千萬財產要分給繼母一大半,兒子張成萬分不滿和不甘。在企圖阻止繼母繼承遺產的過程中,他追尋著父親的情感軌跡,經過層層剝繭抽絲,他發現了父親和繼母的一連串秘密……

 

父親辭世

     2009年11月5,下午3點多,84歲高齡的經濟學家張宏馳突發心臟病。在被送往醫院途中,張宏馳還有短暫意識,他拉住兒子張成的手艱難地叮囑:“要是我熬不過去了,你和弟弟,一定要照顧好王姨……”

    王姨是張成的繼母王秀珠。張成和弟弟張敢都沒有料到,這竟然是父親的遺言。

    當天晚上,張宏馳因醫治無效,與世長辭。張成和張敢悲慟欲絕,更對父親的臨終囑託萬分疑惑:父親是大學教授,再婚為何要娶一個文盲?父親為何對這個農村老太太感情這麼深?臨終遺言,子孫他一個也不提,單單交代“要照顧好王姨”!

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潔白的木槿花

 



 

    一到夏天,院子裡的木槿就開花。

    母親一見潔白的木槿花,就會眼含淚水,哆嗦著說:「我那時好糊塗,好糊塗啊。」

    5歲那年,右腿忽然青腫了一塊,痛得我成天哭喊,母親見我熬不過,就背著我去廖醫生家。

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愛我就請吃素吧~大腸的吶喊

口述 王正一 教授

現任慈濟醫院董事

花蓮慈濟醫學中心顧問

台大醫學院榮譽 教授

整理 游繡華

 

    在臨床與研究上,我與「大腸」為伍的日子已經超過40,以後還要繼續糾纏下去,也許50~60年。透過大腸內視鏡與相關的檢查,我對於大腸這個器官及它的功能運作也稍有瞭解,敬重而又非常愛護它,我們已成莫逆之交了。

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提供蔬食菜單,讓您更方便下素廚,

吃素一天減碳4-7kg

 一本很棒的有聲書為您的"蔬國護照"站臺,

十四天的素菜單有聲書,讓我們非素不可。
http://tw.tzuchi.org/html/vege2/index.html
      ( 請開音箱 )  

 附註:

1.能夠不吃蛋更好

2.香菜不是素食

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無限感恩

護持慈悲生命志業體的功德主菩薩們

感謝生命榮董(護持一百萬)發廣大悲心,盡心護法護教,

跟隨海濤法師的腳步,秉持報佛恩的願心,

行菩薩道,利樂有情,

夜以繼日守護道場,勸發菩提心,

以慈悲、真誠和承擔,帶動了許多人親近三寶、發心護持。

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陳光標的兒子談裸捐(附陳光標的故事)

   

    我是一個普通中學生,叫陳啟正,也叫陳環境。因為有個不尋常的父親,我受到社會廣泛關注。我的父親就是中國首善陳光標。

    當父親這些年累計捐款13.8億元時,許多人向我投出羨慕、欽佩的目光。他們羨慕我有個億萬富翁父親,欽佩我的父親是中國首善。然而,當今年95日父親宣佈將「裸捐」後,許多人又向我投出疑問、同情目光。因為他們想知道:父親這麼做,我這個兒子是怎麼想的?他們同情我這個「富二代」今後可能一無所有。

    作為中國首善之子,我是如何看待父親?如何看待父親裸捐?如何看待自己的未來呢?我今天寫這封給未來的信,訴說自己內心真實想法。

    首先,我感激上蒼讓我有這麼一個偉大的父親,因為一個人是沒有辦法選擇自己父母的。如果說,父親事業的成功讓我自豪,那麼,父親那顆大愛之心,更是我一生最大的驕傲,最大的財富。

    一般人瞭解父親主要是做慈善,第一個到汶川地震災區救人。而作為兒子,我知道父親最主要是做4件事:

一是做慈善,哪裡有災難,哪裡就有父親的身影;

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http://www.youtube.com/watch?v=7QW1NCwFsDg

1994年,在青海蓮寶湖,上師法王如意寶晉美彭措取出了《金剛薩埵伏藏廣法儀軌●淨 ­除一切罪障》,在儀軌的最後一行小字中,蓮花生大士授記此儀軌與漢地眾生有特殊因緣, ­將利益以漢地為主的廣大眾生。在《大圓滿應成根本續》中,普賢王如來懸記:末法時代是 ­金剛薩埵佛尊普度眾生的時代。

1997年,在上師圓滿智慧中又自然顯現出意伏藏《金剛薩埵伏藏修法儀軌●如意寶珠》 ­,此儀軌較前簡略,重在祈禱,不論灌頂與否均可修持。

內文:
1.五濁黑暗時期,人們缺乏因果正見,造罪異常嚴重,罪業在相續中留存習氣,若不加對治,決定將成熟苦果,因此修習懺悔極其重要。
2.在一切懺法中,以《金剛薩埵法門》最適合末法時代的眾生。
3.透過皈依、發心〈無始以來因自私造深重罪業,從今天起轉變自心,唯為利他,這樣才能破我執而消罪業。無量的如母眾生罪業都異常深重,如果罪業有體相,盡虛空也無法容納,尤其三惡趣眾生的罪業,更是深重得無法形容,所以要發菩提心,不要只想到懺悔自己的罪業,而要代一切眾生消業,為整個世界消業而念修金剛薩埵。〉

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